Hogyan diagnosztizálása elhízás

Lehet jönni egy pont az életedben , ahol meg akarja állapítani , ha egyszerűen csak túlsúlyos vagy elhízott . Van egy külön különbség a kettő között. A túlsúly a teher sok amerikai szállítására, de az elhízás egy olyan betegség, amely jelentős egészségügyi komplikációk , ha nem kezelik gyorsan. A módját, hogy azt a megállapítást lehet tenni fájdalommentesen és könnyedén a kényelmes otthon. Ez az, amire szüksége van
Magasság /Súly chart
testzsír féknyergek
bioelektromos fenyegető közelség gép
BMI chart

Show More utasítások
diagnosztizálása elhízás
1

egy egyszerű súly /magasság chart. Találd meg a testsúly és a magasság egy táblázatot, amely könnyen megtalálható a Halls.md vagy egy egészségügyi klubban ( lásd a forrásokat alább) . Határozza meg, hogy hol van az a chart, például nagy, közepes vagy kis kocka .
2

diagnosztizálása magát sovány, normál , túlsúlyos vagy elhízott attól függően, hogy a testsúly és a magasság . Jellemzően , 20 százalékkal több mint az ideális súlyát tekinthető elhízottnak .
3

Találja meg BMI ( testtömeg- index) . Ez hasonló ahhoz a magasság /súly diagram , kivéve, hogy az általa képviselt számos helyett súlyt. Ez a szám a BMI . A 30 feletti BMI aggodalomra ad okot , és hely, ahol az elhízás kategóriában. Itt található egy BMI táblázatot a HealthAtoZ vagy egy egészségügyi klubban ( lásd a forrásokat alább) .
4

Kap egy pár testzsír féknyergek . Ez a berendezés méri a testzsír különböző testrészek . Speciális számítások mutatják testzsír különböző mérések bőrredő vastagságát . Tipikus mérési helyek a test diagnosztizálására használt elhízás a tricepsz , a csípő és a comb . Magánszemélyek is vásárolni ezt a tételt egy minimális költség .
5

Vásároljon bioelektromos fenyegető közelség gép, vagy a BIA . Ez a gép küld elektromos áram fájdalommentesen a testen keresztül a tömeg minden fajta szövet . Az összeg a sovány izom és más szövetek , valamint a zsír és a víz van számolva . Minél több zsír van, annál több ellenállást az elektromos áram a találkozás , és jelzi vissza . A BIA a legpontosabb és megvásárolható könnyen vagy használt egy egészségügyi klubban vagy edzőteremben .