Hogyan veszítsünk el , és hízni , mint Janet Jackson

Janet Jackson volt a reflektorfényben 1976 óta , amikor ő kezdett viselkedni TV Good Times és a Diff'rent Strokes . Mivel ő zenei karrierje 1982-ben indult , Janet volt vágott az R &B és a pop slágerlistákon , ismert, mind a neki énekelni és táncolni . Az évek során a közönség nézte Janet nyereség és a fogyni többször is , amitől könnyebben kapcsolódnak , mint ő híres Jackson 5 testvérek. Utasítások
1

gyakorlat, mint egy atléta . Janet van leírva, mint dolgozik , mint egy profi sportoló , tele elszántsággal és állóképesség , ahogy folyamatosan megy sokáig utána edzés vége. Ő kezeli a program, mint ahogy kezeli a karrierjét , a hozzáállás és az erő ami a szervezetben , akit szeret , hogy megmutassák a kis vágott szűk ruhák.
2

Legyen foglalt. Janet első fogytak elején karrierje megy rajta Rhythm Nation Tour. Később ő mutatta be neki az új testület a videó "Love Will Never Do ( Without You) . " Ha úgy táncolsz , mint egy mániákus két órán keresztül , akkor biztos, hogy elveszíti a súlyát , mint Janet tette .
3

Tartsa koncentrált és tolja magát . Janet elismerte hozzánk magazin, hogy ő nem szívesen dolgoznak ki, és azt be is nyomja magát csinálni. Azt is mondta , hogy ő kell, hogy legyen óvatos, hogy ne fél túl sokat vele, táncosok , mert szeretek inni , és tönkreteheti a diéta.
4

Egyél több kalóriát, mint amennyit éget a nap folyamán , hogy megszerezzék súlyát. Pontosan ez az, amit Janet tett , alapvetően evett , majd leült körül az évek során ő híztak a film szerepek . A legtöbb ember , akik túlsúlyosak ezt , esznek többet, mint amennyit éget le a nap folyamán.
5

vásárolni semmit , és mindent a nap alatt. Ez is egy probléma Janet , ami miatt neki, hogy szert túlzott mennyiségű súlyt . Vett valamit akar a csokoládéval bevont eper a burgonya chips . Meg a többiek , ő állítólag megvette , majd megette az egészet . De azóta elvesztette a súlyát ismét (követve a rutin részletes lépésekben 1 és 3) a kiadás a 2008 CD-t .