Lassíts, és pihenni , ha szenved nyaki radiculopathia tüneteket. Még a normális , napról- napra tevékenységeket Lehet, hogy túl sok a lemezek kezelni , ha sérült magad. Vegyünk néhány nap pihenés , és lehetővé teszi az idegeket , hogy nyugodt .
2
viselni a nyak merevítő , más néven a nyaki gallér , ha az orvos azt javasolja, egy. Ez a puha zárójel segít megőrizni a fejét is , így az irritáció , hogy az idegek is alábbhagy .
3
NSAID-t ( nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ), mint például a naproxen és ibuprofen a fájdalom enyhítésére . Ez a fajta gyógyszert kínálnak over-the -counter és vényköteles erősségeit és folyamatosan a gyulladás sakkban .
4
Kérjen áttétel a fizikai terapeuta . Meg fogod tanulni stretching gyakorlatok segítenek erősíteni az izmokat a nyak és a hát . Lehet, hogy más típusú terápia a nyak, valamint , hogy segítse a gyógyulási folyamatot , mint például a hő alkalmazásával vagy hideg csomag .
5
Fogadja el a tényt, hogy műtétre is szükség lehet néhány komolyabb esetben a nyaki radiculopathia . Műtét problémák herniated lemezek vagy spinalis stenosis vezető nyaki radiculopathia általában úgy, csak egyéb kezelések kudarcot vallottak .