Egészség és a Betegség
- Rossz testtartás :A nem alátámasztott fej és nyak gyengítheti az izmokat és az ínszalagokat, amelyek segítenek fenntartani a megfelelő testtartást. Ez krónikus fájdalomhoz, feszültséghez és fáradtsághoz vezethet.
- Izmok egyensúlyhiánya :A nyakizmok kiegyensúlyozatlanokká válhatnak, az egyik túlzottan igénybe veheti a fejét, míg mások alulhasználttá és gyengévé válhatnak.
- Ízületi fájdalom :A nyaki ízületek rosszul illeszkedhetnek, ami kényelmetlenséget, merevséget és fájdalmat okozhat. Ez fejfájáshoz, sőt idegkárosodáshoz is hozzájárulhat.
- Alvászavar :a nem megfelelő fej- és nyaktámasz alvás közben rossz minőségű alváshoz, horkoláshoz, alvási apnoéhoz és egyéb alvászavarokhoz vezethet.
- TMJ rendellenességek :A rossz fej- és nyaktartás túlzottan megterhelheti a temporomandibularis ízületet, ami számos tünethez vezethet, mint például az állkapocs fájdalma, kattogása vagy pattogása, rágási nehézség és fejfájás.
- Keringési problémák :ha a fej és a nyak nincs alátámasztva, összenyomhatja az ereket, és megzavarhatja az agy és a nyak véráramlását, ami szédüléshez, szédüléshez vagy akár ájuláshoz vezethet.
E problémák megelőzése érdekében fontos a megfelelő fej és nyak alátámasztása, különösen olyan tevékenységek során, amelyek tartós nyaktartást igényelnek, mint például a vezetés, a számítógépen végzett munka vagy az olvasás. . Ezt ergonomikus bútorok és kiegészítők használatával, rendszeres szünetekkel és egész napos jó testtartással érhetjük el.