Körülbelül merev nyak

nyaki merevség gyakori probléma a sok ember, mert ez okozhatja a sportolási , ül egy asztal egész nap, és beszél a telefonon fejhallgató nélkül . Ha nem veszi az időt , hogy nyúlik az izmokat , állítsa be a helymeghatározás , vagy védi a nyak egy támogató párna alvás közben , akkor lehet fejleszteni nyaki fájdalom , amely kialakulhat tovább nyaki merevség . Ha nyaki merevség , nehéz lehet mozgatni a fejét egyik oldalról a másikra , így negatívan befolyásolja a mobilitást. Jelentősége

nyaki merevség is befolyásolhatja a mobilitást , valamint a hangulat. Ha a nyak izmai annyira szűk , hogy nem tudja mozgatni a fejét egyik oldalról a másikra , lehet, hogy nem tudja , hogy ki az ágyból , hogy menjen dolgozni, és vezetni . Ezen túlmenően, a fájdalom és a mobilitás hiánya is okozhatja, hogy lesz frusztrált , stresszes és dühös .
Tünetek

Ha nyaki merevség , előfordulhat, hogy a rács érzés, amikor megpróbálja kapcsolja be a fejét . Ha volt egy baleset, és tapasztalt ostorcsapás , akkor lehet, hogy átmeneti vagy tartós nyaki problémák . Néha lehet, hogy nyirokcsomó-duzzanat, láz, fejfájás , hányinger , valamint a nyaki merevség . Az is gyakori, hogy a bizsergés vagy éles fájdalom , hogy indul a nyak és utazik le a hátát .
Okoz

Általában a levator lapocka az izom társított merev nyak . Néha az oka a nyaki merevség egyszerűen alszik kellemetlen helyzetbe az éjszaka folyamán. Ha van az ízületek egy pozícióban hosszabb ideig , akkor lesz kemény és Achy . A másik ok az ízületi gyulladás , a balesetek és esések . A súlyosabb okai a betegségek, mint például az influenza , gyermekbénulás és az agyhártyagyulladás.
Megelőzés /Solution

Gyakori nyújtás , például a gördülési nyakad egyik oldalról a másikra megakadályozhatja a nyak legyen merev közben ül az íróasztal munka . Masszázs és akupunktúra is segíthet konkrét izmok vált csomózott és feszes . Ha játszani erőteljes sport, akkor lehet, hogy szeretné, hogy elegendő időt ki, így az izmok gyógyítani . Ha már egy baleset , akkor kövesse az orvos utasításait , és derítse ki a rehabilitációról , így visszatér a korábbi állapotba a mobilitás. Merev nyak gyakori , de néha az összes nyaki szüksége van időre és a relaxáció , hogy visszatérjen a normális kerékvágásba.
Figyelmeztető

A hideg időjárás befolyásolhatja az izmokat és arra késztetik őket , hogy korlátozza még több , ami tovább húzza a nyakát . Továbbá, ha nem rendelkezik a megfelelő párnát , hogy támogassa a nyakát , akkor valószínűleg továbbra is tapasztalja a merev nyak , ha felébredsz . Ha van egy merev nyak mellett a nyirokcsomó-duzzanat , láz , hányinger vagy fejfájás , akkor a legjobb , keresse fel orvosát , hogy kizárja a súlyos betegségek, mint például az agyhártyagyulladás.