Egészség és a Betegség
A koffein olyan stimuláns, amely a normálnál gyorsabban és erőteljesebben összehúzhatja az izmokat. Ez izomgörcsökhöz vezethet, amelyek az izmok akaratlan összehúzódásai. Az izomgörcsök fájdalmasak lehetnek, és akadályozhatják a mozgásképességét.
A koffein számos különféle ételben és italban található, beleértve a kávét, teát, szódát, energiaitalokat és csokoládéban. A koffein mennyisége ezekben a termékekben jelentősen változhat. Például egy csésze kávé 80-135 milligramm koffeint tartalmazhat, míg egy doboz szóda 30-50 milligramm koffeint tartalmazhat.
Az izomgörcsöt okozó koffein mennyisége személyenként változik. Néhány ember érzékenyebb lehet a koffeinre, mint mások. Ha izomgörcsöket tapasztal a koffein fogyasztása után, érdemes korlátoznia a koffeintartalmú ételek és italok bevitelét.
Amellett, hogy izomgörcsöket okoz, a koffein egyéb mellékhatásokat is okozhat, például szorongást, álmatlanságot, fejfájást és gyomorpanaszokat. Ha ezen mellékhatások bármelyikét tapasztalja, érdemes lehet beszélnie kezelőorvosával arról, hogy a koffein megfelelő-e az Ön számára.