Mivel áztathatja be a fájó izmokat, ha az Epsom-só nem áll rendelkezésre?

* Tengeri só :A tengeri só olyan alapvető ásványi anyagokat tartalmaz, mint a magnézium és a kálium, amelyek segíthetnek megnyugtatni és ellazítani a fájó izmokat. Egy gallon meleg vízhez körülbelül 2 csésze tengeri sót használjon az izomnyugtató áztatáshoz.

* Szódabikarbóna :A szódabikarbóna gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet csökkenteni az izomfájdalmat. Tegyen körülbelül 2 csésze szódabikarbónát egy meleg fürdőbe, és áztassa körülbelül 20 percig.

* Almaecet :Az almaecet ecetsavat tartalmaz, amely segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat. Adjon hozzá körülbelül 2 csésze almaecetet egy meleg fürdőhöz, és áztassa körülbelül 30 percig.

* Esszenciális olajok :Egyes illóolajok, például a borsmenta, az eukaliptusz és a levendula izomlazító tulajdonságokkal rendelkeznek. Adjon néhány cseppet a kívánt illóolajból egy meleg fürdőbe, és élvezze a nyugtató áztatást.

* Epsom sópótló áztatások :Egyes gyártók Epsom sópótló áztatókat kínálnak, amelyek hasonló izomlazító összetevőket tartalmaznak. Keressen olyan termékeket, amelyek magnézium-szulfátot vagy magnézium-kloridot tartalmaznak.