Muscle Activation Jumpstart technikák

izom fájdalom és a fáradtság tünetei gyakran az eredménye egyensúlytalanságok kialakuló csoporton belül az ízületek és az izmok. Idővel , bizonyos izmok gyengülnek , míg más izmok próbálja ellensúlyozni a gyenge is. Muscle Activation technikák ( MAT) kezelése kommunikációs folyamatok alkotják között az agy és az izmok mozgását. A leválasztó bizonyos izommozgás, ezek a technikák a munka , hogy újra beindítsa a legyengült izomcsoportok , és enyhülést a fájdalom és a kimerültség tüneteit . Agy -izom Communication

agy - izom kommunikációs folyamatok határozzák meg, hogyan izmai összehúzódnak, és bővíteni végrehajtásakor bizonyos mozgásokat. Az Muscle Activation technikák honlapján , a test izom mozgását koordinálja szenzoros receptorok jeleket az agyba. Ha bizonyos receptorok nem tájékoztatást az agy , izom kialakulhat a nem megfelelő vagy kiegyensúlyozatlan mozgás szokások. Muscle Activation technikák célja, hogy elősegítse a teljes körű izommozgás átprogramozásával az agy- izom kommunikációs folyamatokat. Ez eredetileg jumpstart technikák, amelyek a munka , hogy választani bizonyos izmok vagy speciális izomrostok . Azáltal, hogy több fény ellenállás fokozatos izom összehúzódás mozgalmak közötti kommunikáció az agy szenzoros receptorok és az izmok dolgoznak , hogy készítsen teljes körű , koordinált mozgás .
Erősítése

Néhány Muscle Activation technikák használata izometrikus gyakorlatok erősítése meggyengült izomcsoportokat. Az Muscle Activation technikák website , legyengült izmok fejlesztésére helytelen mozgás mintákat , aminek hatására más izmok kompenzálni . Idővel , indokolatlanul izomcsoportok nő feszült és elkezdenek fejleszteni fájdalom és a fáradtság tüneteit . Izometrikus gyakorlatok egyfajta edzés , amely megköveteli az izmok a munka ellen egy mozdíthatatlan tárgy mért ideig. Ez a technika úgy tervezték, hogy minden összekötő ízületek helyhez , míg az izmok létrehozhatják saját ellenálló . Valójában ez a módszer elkülöníti egyes izmok vagy területek egy izom , ami így MAT átképezni a kommunikáció zajlik az agyban .
Tension Relief

Muscle Activation technikák működnek megfelelően a filozófia néven ismert törvény kölcsönös gátlás . Ez a filozófia utal, hogy a két ellentétes izmok --- mint a négyfejű combizom és hamstrings --- együtt kell dolgozniuk , ha mozog. Ez azt jelenti, egy izom szerződések , míg a másik izom ellazul . Izom feszültség alakul ki, amikor a szerződő közötti kommunikáció izom és az agy nem világos. Ennek eredményeként , a másik izom megpróbálja kompenzálni kiegyensúlyozatlan mozgások által a szerződő izom. Valójában a többi izom lesz túlterhelt , míg a szerződő izom elveszíti teljes körű mozgás. Azonosításával legyengült izomzat párok és összpontosítva a hibás izom, a túlterhelt izmok tapasztalatok fokozatos enyhülést feszültséget. Végül , az izom pár működjenek együtt annak érdekében , hogy megvédje a kapcsolódó közös funkciókat , és lehetővé teszi a normál mozgástartomány egy összekötő közös . Ennek eredményeként a gyakorlat technikák használata konkrét közös álláspontok , ha dolgozik izomcsoportokat annak érdekében , hogy újra beindítsa közötti kommunikáció az agy és a meggyengült izomrostok .