A szervezet energiatermelésének mellékterméke, amely magas szinten izomfáradtságot okoz, a tejsav. Tejsav akkor termelődik, amikor a szervezetnek nincs elegendő oxigénje energiaszükségletének kielégítésére. Ez megtörténhet intenzív edzés közben, vagy amikor a szervezet stressz alatt van. A tejsav izomfáradtságot okozhat, mert megzavarja a szervezet energiatermelő képességét. Izomfájdalmat és izomfájdalmat is okozhat.
