Az az elképzelés, hogy agyunk vagy izomzatunk csak 10%-át használjuk, jól ismert mítosz, amely gyakran terjed az önsegítő irodalomban és a motivációs beszédekben. Valójában minden izmunkat és agyszövetünket használjuk, bár nem feltétlenül egyszerre. Az izomkihasználtság százalékos aránya azonban olyan tényezőktől függően változhat, mint a fizikai aktivitás és az edzett izomcsoportok.
