Beszéljétek meg az elektronikus izom stimuláció orvosával. Fontos, hogy nyilvánosságra minden olyan betegségben előfordulhat. Különösen , az emberek, akik epilepsziás vagy a szívbetegség , vagy a várandós , ne használja EMS .
2
Határozza meg, melyik izomcsoportok hirdetésével. EMS gyakran használják a komoly sportolók , mint a testépítők, azok a kilábalás megerőltető testmozgás , akik szeretnék, hogy hang az izmokat, vagy csökkenti a narancsbőr és szenvedő betegek legyengítő körülmények között, például a sclerosis multiplex. Például, a betegek , akik szenvednek a bénulás kijelölhetik az érintett izmok .
3
Csatlakoztassa az elektródákat , hogy az izom területekre , amit elhatározott . A különböző egységek jönnek saját javaslatokat az ideális beállítást a intenzitása és gyakorisága , valamint a hosszú ideje, hogy elhagyja a készüléket . Például, miután a megerőltető edzés , egy alacsony intenzitású beállítás segít az izmok vissza .