A bicepsz göndörülésének excentrikus fázisában a bicepsz és a tricepsz együttes fellépése történik. A tricepsz agonista hatást fejt ki, koncentrikusan összehúzódik a könyök meghosszabbítása és a súly csökkentése érdekében, míg a bicepsz antagonista hatást hajt végre, excentrikusan összehúzódik, hogy ellenálljon az izom gyors megnyúlásának és lelassítsa a mozgást. Ez az excentrikus összehúzódás szabályozza a súly sebességét és megakadályozza a gyors leesést
