Az izom állóképesség az egészséggel kapcsolatos fitnesz összetevő. Úgy definiálják, mint egy izom vagy izomcsoport azon képességét, hogy hosszabb ideig ismételten erőt fejtsen ki ellenállással szemben. Az izmok állóképessége fontos a mindennapi tevékenységekhez, például élelmiszerek emeléséhez, gyermekhordáshoz és sportoláshoz. Segíthet az egyensúly, a testtartás és a koordináció javításában is.
