Hogyan kell kezelni Foot Pain

szenvedő betegek fájdalom a láb lehet találni a mindennapi tevékenységek fájdalmas és kényelmetlen. Ha szenved láb fájdalom , győződjön meg róla , hogy beszéljen egy orvos , a száj fájdalom gyakran tünete egy alapbetegség. Miután Egyszerű otthoni gondozás eljárások is segít csökkenteni a fájdalmat és kényelmetlenséget. Ez az, amire szüksége van
ortopéd
kényelmes cipőt
Ice

Show More utasítások
Kezelése Foot Pain
1

Beszélj egy orvossal , hogy meghatározzák természete és súlyossága az Ön állapotát. Foot fájdalom gyakran tünete társbetegségeik , beleértve a szakadt izmok, inak szakadt , izom húzódások, törések és még a törött csontokat . A találkozót egy ortopéd orvos biztosítja a gyorsabb gyógyulási idő , és termelékenyebb fájdalom rendszer. A szakember is képes felírni vényköteles szilárdságú fájdalomcsillapítók .
2

Fektessen be egy pár kényelmes cipőt . A nem megfelelő cipő teheti ki a felesleges stressz és a törzs a láb, így a megfelelő lábbeli szükséges, kezelése láb fájdalom . Cipő kell a kínálat bőséges párnázás és kell jó talpbetét .
3

csökkentse a felesleges fizikai aktivitás. Futás, kocogás és a gyaloglás is súlyosbíthatja a meglévő sérülések, így úszni vagy kerékpárral fenntartásához optimális egészség. Stretch előtt és edzés után , és hagyja abba tevékenység azonnal, ha a fájdalom fokozódik .
4

jégakku csomagolva papírtörlőt csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot a lábát. Alternatív között 20 perc alatt a jég és a 20 perc alatt . Ha a fájdalom továbbra is egy hét után , beszéljen egy orvossal a további kezelési lehetőségeket.