Természetes Jogorvoslat Sinus Fejfájás

felébredsz reggel , ülj fel , és hirtelen egy agyzsibbasztó nyomás összenyomja le az orrát és az arcát , ami egy tompa fájdalom , hogy végül is növekszik és növekszik a nap folyamán. Ismerősen hangzik? Sinus fejfájás és a migrén gyakran alkalommal súlyos , de nem olyan módon, hogy kezelje őket, természetesen anélkül, hogy a hatását álmos duzzanatát csökkentő . Íme néhány jó tipp , hogyan törölje ki a melléküregek , és remélhetőleg szabadulj meg a fejfájást . Steamy Záporok

Semmi törli ki a melléküregek több, mint egy meleg , párás zuhanyzó . Zárja be a fürdőszoba ajtaját szorosan, és kapcsolja be a forró vizet , és hagyja járni egy kicsit . Hagyja a szobába, hogy töltse ki a gőz-és lélegezzen ki és mélyen . Akkor sem élvezheti a zuhany alatt, vagy csak kívül állni , és belélegezni a nedves gőz .

Ha találsz valami mentol zuhanyzó tablettát (ami lehet rendelni online szaküzletekben , mint a http://www.donnadeesdesigns.com /meshta.html ) , csökken egy vagy két a kádba , és lehetővé teszi a levegő , hogy töltse ki a mentol gőzök . Dörzsölje a melléküregek ujjheggyel hogy enyhítsék a nyomást ahogy lélegzik ki és be . Kiadások egy jó 10 és 15 perc a zuhany alatt , miközben ezt segíthet enyhíteni a tüneteket sinus fejfájás .
Neti Edények

Ezek a kis eszközök találhatók a helyi drogériákban mintegy 7 dollár egy darab . Ezek közé tartozik a sóoldat, egy műanyag neti pot , és néhány keverők . Alapvetően, ha kitölti a Neti Pot meleg vízzel , adjuk hozzá a sós , és keverjük . Most jön a trükkös rész. Van egy bizonyos technikát , hogy jön egy Neti pot, hiszen meg kell önteni a víz az egyik orrlyukba úgy, hogy átfolyik az orrüreg és ki a másik orrlyukba . Ez nem egy szép látvány , és tart egy próbát, vagy két , ​​hogy ez jobb . De hidd el, ha azt mondom : " Wow! " Ez biztosan törli ki a melléküregek , amely lehetővé teszi, hogy lélegezni egy kicsit jobban , és cserébe valószínűleg csökkenteni a fejfájás .

Ne aggódjon, ha úgy hangzik, egy kicsit bonyolult . A Neti edényeket jönnek irányba , és van egy másfél millió YouTube videók ember használja ( ami elég durva .) Miután a mester a technikát , nem fogja megbánni a vásárlást .
Rest

Igen , ez úgy tűnik, mint egy nem biztonságos, de tényleg, sinus fejfájás lehet demobilizing . Ők tudják, hogy az egész napot megtorpan . Ha a fürdőszoba és Neti pot nem működik , alvás kell erre a célra . Ne feledd, hogy aludni a fejét feltámasztva , így a melléküregek nem válnak alátámasztani. Egy forró vizes párásító mentol tablettát azt is megkönnyíti a légzést , ahogy alszik . Tartsa egy kis vizet a közelben is. Semmi sem csökkenti a fejem, mint egy jó öreg K + R.