How To Cure Krónikus fejfájás

Fejfájás gyakori probléma . Az Neurology Channel, mintegy 45 millió ember szenved krónikus fejfájástól . Vannak különböző típusú fejfájás , és számos tényező járul hozzá őket . Akár foglalkozik a feszültséget , migrén vagy cluster fejfájás , vannak különböző technikák, hogy állítsa le a fájdalmat. Ez az, amire szüksége van
MedicationCold csomag

Show More utasítások
1

Vegye fejfájás gyógyszereket. Over -the- counter gyógyszereket gyakran hatékony jogorvoslatot a fejfájás . Vegyük ibuprofen , aszpirin vagy paracetamol irányított megállítani a krónikus fejfájást.
2

Alkalmazzuk a jégtakaró . Tekerjük a jégtakaró egy száraz törülközőt , és alkalmazza a ruhát, hogy a homlokára , 10 - 20 perces időközönként. A hideg terápia csökkenti a gyulladást és ellazítja feszült izmokat .
3

csökkenti a stresszt. A stressz is kiválthatja a krónikus fejfájást . Megtanulják, hogyan kell pihenni és a gyakorlat a stressz - kezelési technikák - ne késlekedik , hogy egy forró fürdőt , a testmozgás , hogy egy masszázs , vagy üljön be egy csendes szobában .
4

Take a számítógépes betörések . Bámulja a számítógép monitor naponta több órát okozhat terhelését és a krónikus fejfájás . Vegye rendszeres szünetek és pihentesse a szemét.
5

ital koffein. Igyon egy koffeintartalmú ital ( egy csésze kávé vagy egy pohár szóda ), enyhíti a krónikus fejfájást .
6

Beszéljen orvosával, körülbelül egy antidepresszáns . A depresszió és a szorongásos zavarok is szerepet játszhat a krónikus fejfájást. Egy antidepresszánst szedett javíthatja a mentális és érzelmi egészség , és gyógyítja a fejfájás .