Amikor úgy érzi, a fejfájás jön , próbálja pihenni, és nyúlik az arc és a nyak . Fejfájás általában okoznak az arc és a nyak izmait húzza meg és zár, ami még több fájdalmat . Tartva őket laza, mint lehetséges, akkor könnyebb kezelni a maradék fejfájás és a melléküregek.
2
egy masszírozó vagy vibrátort , és finoman fut át a templomok , a homlok , a nyak , a váll és a máshol van feszültség . Kerülje el közvetlenül az egész arcot , kivéve, ha a készülék kifejezetten erre.
3
melegvíz urna , elfog a gőz az arcodra, és lélegezni is gondosan az orrodon keresztül . Ha nincs meleg víz urna , meleg vízzel egy serpenyőben a tűzhelyen . A hő segít, hogy tovább pihenni az arc izmait , és a nedvesség segít megnyugtatni a sinus részeket , amely lehet túl száraz .
4
Feküdj le egy sötét szobában egy meleg, nedves mosogatórongy a szemed és a homlok . Vegyünk egy nap , ha lehetséges.