igyon nagy mennyiségű koffeines vagy koffeinmentes forró teát , hogy ösztönözze a csillók a mellkas , hogy megverte felfelé és a meghajtó a nem kívánt füst melléktermékeket a tüdő a torkán .
2
Igyál sok csirke leves, amely ösztönözni fogja a csillók a mellkasban , hogy távolítsa el a füst melléktermékek a tüdőben .
3
orr moistener spray, amely nem tartalmaz benzalkónium- és higany tartósítószer-mentes . Kövesse a csomagoláson , hogy megfelelően használja az orr moistener spray.
4
mosson orrjáratok és a melléküregek a sóoldat egy fél teáskanál só , negyed teáskanál szódabikarbóna és 8 uncia vízben. Szippantás a keveréket , és ki az orrát , amíg a folyadék jön ki tiszta.
5
Lélegezzen egy nedves maszkot, amikor kimegyek , és tartsa ablakok a ház és az autó zárva hatások csökkentése a tűz és a füst .