maradjon otthon az iskolából. Nagyon erős köhögés, mint minden olyan gyakran nagyon gyakori eset, amikor az orra és a torka fáj, amikor teljesen fáj a feje, borzalmasan érzi magát?

Igen, otthon kell maradnod az iskolából. Úgy tűnik, hogy olyan tünetek kombinációját tapasztalja, amelyek betegségre utalhatnak, például influenzára vagy megfázásra. Ha otthon marad, pihenhet, elkerülheti, hogy a betegséget másokra is átterjessze, és időt adjon magának a gyógyulásra.

Íme néhány további tipp az iskolából betegen otthon maradáshoz:

- Pihenj sokat. Az alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet meggyógyítsa önmagát, ezért ügyeljen arra, hogy minél többet aludjon.

- Igyon sok folyadékot. A folyadékok elősegítik a nyálka hígítását és a torok kenésének megőrzését. A víz, a gyümölcslé és a leves mind jó választás.

- Egyél egészségesen. Az egészséges táplálkozás erősítheti az immunrendszert, és energiát adhat a betegségek leküzdéséhez.

- Vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket. A vény nélkül kapható gyógyszerek segíthetnek enyhíteni az olyan tüneteket, mint a láz, a fájdalom és a torlódás.

- Forduljon orvoshoz, ha tünetei néhány napon belül súlyosbodnak, vagy nem enyhülnek. Ha aggódik a tünetei miatt, vagy ha néhány napon belül nem enyhülnek, forduljon orvoshoz.