Egészség és a Betegség
pihenés egy csendes szobában , vagy más területen - mentes a zaj és az alacsonyabb fényviszonyok , ha lehetséges. Ha meg tudja , helyezzen egy meleg borogatást , vagy mosogatórongy a szemed , 10 és 15 perc szükséges. Ez csökkenti a feszültséget , a szem és a környező területeken, így a szem fejfájás .
2
Vegyünk egy over-the -counter jogorvoslat célja, hogy kezelje fejfájást . Szemészeti fejfájás hiányzik a jellegzetes tünete a fájdalom kapcsolódó tipikus fejfájás vagy migrén , de néhány esetben előfordulhat .
3
Pihenjen a tevékenységek, amelyek megkövetelik az éles látást , vagy az Active Vision használható, mint az olvasás, írás, és a számítógép segítségével. Lehetővé teszi a szemek pihenni lehetővé teszi az izmok a környéken a kikapcsolódásra is, így csökken a tünetek és a fájdalom .
4
Igyon egy kis csésze kávé vagy tea. Alacsony koffein csökkenti a fájdalom és egyéb tünetek . Azonban a túl sok koffein képes az ellenkező hatást , így gondosan figyelemmel kíséri a koffein bevitel .
5
Apply nyomás és masszázs a templom területén néhány percig. Szintén masszázs a hát , a nyak alján a koponya . Mindkét terület képes tárolni a feszültséget , ami a fejfájást . A gyengéd masszázs akár néhány percig is könnyű nyomást és a tünetek .
6
ütemezése egy találkozót egy szemorvos. Orvosa javaslatokat a tünetek enyhítésére és a fájdalom . Továbbá , a rendszeres látás ellenőrzés segíthet megelőzni a szem fejfájást , mert nem rendelkező szemüveg , vagy forduljon kapható , vagy amelynek a rossz recept válthat terhelését , végül ami a fejem . Szemészeti fejfájás is kapcsolódik más szemproblémák .
7
ütemezése egy találkozót az orvos . A gyakori fejfájás okuláris jelezheti más orvosi hormonok kapcsolatos problémák , a magas vérnyomás, és az egyéb körülmények között. Vényköteles gyógyszereket is javasolt, ha a fejfájás gyakori vagy súlyos .