Néhány egyszerű életmódbeli változtatások gyakran a sikeres csökkenését a haj növekedését. Ez különösen igaz a nők esetében foglalkozik a hirsutismus tünete policisztás ovárium szindróma ( PCOS) szerint a University of California National Center of Excellence in Női Egészség . Ezekben az esetekben a teljes testsúly csökkentése mellett csak 5-10 százaléka javítja a tüneteket. A nők hirsutismus kell enni az egészséges étrend és a rendszeres aerobic és erősítő edzés testmozgás a napi rutin .
Kiegészítők
Amellett, hogy eszik a kiegyensúlyozott étrend , a fokozott egyes vitaminok és ásványi anyagok csökkenthetik a tünetek a hirsutismus egyes nőknél . Ilyenek például a kalcium -D- Glukarátot és Diindolylmethane ( DIM ) . Próbálja meg a 200 mg kalcium - d - Glukarátot naponta kétszer méregteleníteni hormonok. DIM , természetesen megtalálható a brokkoli és a karfiol , kell naponta az összeg a 120 mg-os , hogy segítsen szabályozni hormonális egyensúlyhiány . Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítő programot.
Herbs
Egyes gyógynövények segíthet kezelni hirsutismus és megállítani az új haj növekedését , de ezek nem voltak jól tanult szerint a University of Maryland Orvosi Központ . Gyógynövények , amelyek csökkenthetik a tünetek közé tartozik a fűrészpálma , tiszta fa , fekete Cohosh és fodormenta tea. Ezek a növények úgy gondolják, hogy anti- androgén hatásait. Vegyük csak a standardizált kivonatok gyógynövények annak érdekében, hogy az azonos mennyiségű gyógynövény szerepel minden tablettát .
Helyi kezelések
Néhány recept nélkül kapható lokális kenőcsök segítenek a tünetek enyhítésében a hirsutismus . Ezek közé tartozik szőrtelenítők és más krémek. Ezek a kezelések oldódik és puhítja a haj , és lassú a haj növekedését , szerint a Colorado State University . Bár nem áll le az új haj növekedését , ezek az anyagok kielégítő kezelés enyhe esetekben a hirsutismus . Ezeket az anyagokat gondosan érzékeny bőrre , mivel ezek irritálhatják azt.
Manuális eltávolítás
Kezdőlap módszerek szőrtelenítés ritkán megállítani az új haj növekedését , technikailag . Például , borotválkozó egyszerűen levágja a hajat a felszínen a bőrt. Nem csak a haj növekedését is , de az új haj sötétebb vagy vastagabb , mint korábban . Kopasztás haját csipesszel nyújt egy megfelelő módszer a szőrtelenítés , és bár nem tartja az új haj növekedését , ez lassú újulat , mert a szőr eltávolítása a gyökér. Ez azt jelenti, hogy hosszabb ideig tart, minden új haj növekedését , hogy jelennek meg a felületen a bőr. Gyantázás bizonyul hatékonyabb, mint a kopasztás szőrszálak , ha sok szőrszál elosztva a nagyobb területet.