Hogyan enyhítésére Sinus torlódás és Pain

Sinus fájdalom a legrosszabb fajta pains.You nem tud aludni, és tartsa meg dobált és a fordulás , hogy egy kis relief.Here egyszerű ötletek enyhítésére sinus torlódás és a fájdalom . Utasítások
1

Először egy meleg étel , és beverage.Have néhány fűszeres ételeket lehetőleg bőséges mennyiségű cayenne borsot és ginger.Have gyömbér tea vagy fahéj coffee.Hot ételeket és italokat segít enyhíteni a hideg és a sinus nyomás körül az állkapcsa .
2

Melegítsük a serpenyőbe water.Heat , amíg jön egy forró point.Turn le a gas.Add egy teáskanál Vicks vaporub.If te nem van VapoRub , adjunk hozzá egy csepp eukaliptusz olaj és a clove.If van néhány bazsalikom , adjunk hozzá egy kevés a water.Wrap a törülközőt körül a fejét, és ne hagyja, hogy a pára escape.Inhale a gőzök deeply.This segít hogy a nyomás körül orrjáratok és a homlok .
3

Heat néhány kókusz olaj /olívaolaj a mikrohullámú és adjunk hozzá egy csepp eukaliptusz olajat it.Massage az arc és a fejbőr a langyos oil.Apply nyomás segítségével a mutató ujj fölött a szemöldök és mögött ears.Do ezt a masszázst 10 percig, vagy amíg nem érzel egy kis relief.Do ezt , mielőtt lefekvés , és törölje le a felesleges olajat pamut rügyek .