Hogyan enyhíti a fejfájást over-the - counter jogorvoslati ?

Fejfájás gyakori panasz közül sok ember. Ezek felmerülő számos okból, többek között a stressz, a betegségek , a hormonális változások , a környezeti tényezők, mint a zaj és erős fény , vagy a fáradtság. A legtöbb fejfájás lehet kezelni egyszerű otthoni jogorvoslatokról , vagy over-the -counter gyógyszereket. Alkalmanként , súlyos fejfájás vagy a fejfájás kísért bizonyos figyelmeztető jelek, mint a láz , merev nyak vagy kiütés lehet szükség egy utat az orvos . Ez az, amire szüksége van
jégtakaró
Over -the- counter fájdalomcsillapítót , például Tylenol , Advil vagy Aleve

Show More utasítások
1

Ellenőrizze a fejfájás figyelmeztetés jelek . Bár a legtöbb fejfájás nincs ok az aggodalomra , bizonyos típusú fejfájás lehet a jele egy súlyos állapot . Ha a fejfájás kíséri a következő tünetek , forduljon orvosához vagy menjen az ügyeletre azonnal :

hirtelen , súlyos fejfájás , hogy már nem volt korábban

Neurológiai tünetei szédülés , gyengeség , egyensúly-vagy koordinációs , zsibbadás vagy bizsergés , beszédzavar , vagy zavartság , személyisége megváltozik, látászavarok vagy görcsrohamok

láz , légszomj , bőrkiütés vagy merev nyak

fejfájás után bekövetkező fejsérülés vagy baleset

súlyos hányinger és hányás

súlyos fájdalom, felébreszt éjjel

új típusú fejfájás után 55 éves

Ha az alábbi tünetek , akkor nem kell , hogy vegye igénybe a sürgősségi ellátást , hanem keresse fel orvosát minél hamarabb :

ha három vagy több fejfájást hetente

fejfájás hogy a megnövekedett gyakoriságának vagy súlyosságának

fejfájás igénylő két vagy több adag over-the -counter gyógyszereket hetente

fejfájás nem enyhülnek segítsége nélkül egy fájdalomcsillapítót

fejfájás során fellépő köhögés , megterhelés vagy hajlító

története fejfájás a közelmúltban változás a tünetekben
2

Alkalmazzuk a jégtakaró a területet a fejedben, hogy fáj. Ha ez egy általános fájdalom, próbálja alkalmazza azt a homlokára , templomok vagy a tarkó, a nyak . Tartsa a jégtakaró nem tovább, mint 20 percet óránként . Próbáljon rugalmas gél csomagot lehet öntött a fejetek alakját .
3

Vegyen részt egy pihentető tevékenység , hogy elvonja magát a fájdalom vagy a stressz, hogy lehet okozza a fájdalmat . Vegyünk egy meleg fürdő vagy zuhany , hogy egy nap , vagy megy a lassú tempójú séta. Olvasás , a tévénézés vagy számítógép használata ronthatja a fejem , így próbálja ragaszkodni a tevékenységeket, amelyek nem járnak nagy koncentráció vagy szellemi részvétel .
4

Pihenjen a nyak , a váll és a hát izmait , mert a feszültség ezeken a területeken lehet egy tényező, hogy a fájdalmat. Kérjen meg valakit, hogy dörzsölje a hát vagy váll , vagy kap egy masszázst . Azt is megteheti, üljön vagy feküdjön egy csendes , félhomályos szobában , csukd be a szemed , és próbálja , hogy kiadja a feszültséget a hát , nyak és a vállak .
5

Jelentkezzen enyhe nyomást , hogy az érintett terület a mutató-és hüvelykujját , forgó őket folyamatosan. Tartsa a nyomás a hét , hogy 10 másodpercig , engedje el , és ismételje meg , ha szükséges.
6

Vegyünk egy over-the -counter fájdalomcsillapítót . Sok lehetőség , de a leggyakoribb a paracetamol ( Tylenol ) , ibuprofen ( Advil , Motrin ) , aszpirin (Bayer , Excedrin migrén ) és az naproxin ( Aleve ) . Olvassa el a figyelmeztetéseket részt óvintézkedéseket, hogy meg kell venni , mielőtt elkezdi szedni a gyógyszert.