Fill egy forró vizes palackot meleg vízzel , és helyezzük be a has , ahol úgy érzi, görcsök , a támogatás megkönnyíti számukra .
2
szerezni néhány aktív szén . Tudod kap ez egy egészségügyi élelmiszerbolt kapszula formájában , és két kapszulát vízzel óránként , amíg a tünetek enyhülnek, vagy utasítása szerint a címkézés. Az aktív szén kapszula segíteni fog mozogni a méreganyagokat és a káros baktériumok ki a rendszer . Vezetése üveg a gyógyszerről otthon lenne bölcs dolog esetén emésztési vészhelyzet esetén. Beszélje meg orvosával, hogy használhat aktív szenet , ha bármilyen vényköteles gyógyszerek vagy terhes vagy szoptat.
3
Egy kis kényelmet , néhány szelet sima fehér kenyeret. Ugyanakkor tartózkodnak attól, hogy bármilyen öntettel rajta . A kenyér sop fel a méreganyagok , amelyek miatt az ételmérgezés , és segít megszabadulni a tünetek .
4
esznek egy banánt , vagy kettő. A banán egy egészséges mennyiségű kálium, ami akkor valószínűleg elvesztette sok a hasmenés és a hányás. Mash Up néhány banánt és enni egész nap, hogy segítsen , hogy a gyomor úgy érzi, kevésbé finnyás .
5
Korlátozza a diéta, hogy nyájas ételeket. Akkor is, ha úgy érzi, a tünetek már gátat , akkor ne evés élelmiszerek, amelyek sós , nehéz , zsíros , fűszeres , erősen fűszerezett , vagy gazdag . Edd meg a dolgokat , mint a zabpehely, csirkeleves , sótlan keksz, joghurt , ami nagyon könnyű .
6
Ne feledje, hogy maradjon megfelelően hidratált . A hasmenés , ami az élelmiszer- mérgezés okozhat a szervezet kiszárad , és gyengült. Ezért korty folyadék , mint a víz , húsleves , sportitalok , almalé , gyömbér , vagy koffeinmentes tea , szobahőmérsékleten . Ne igyon minden koffeintartalmú italok .