nyers gyümölcsök és zöldségek kemény a gyomor , és okozhat emésztési problémákat . Zöldségeket puhára a textúra, vagy enni konzervált zöldség csökkentésére kell rágni az ételt . Kerülje a csemegekukorica , borsó , sárgarépa és a zeller miatt keménység . Cserélje ki a nyers gyümölcs konzerv gyümölcs , de győződj meg róla, hogy a konzerv gyümölcs nem túl magas a cukor vagy szirup . Cukros konzerv gyümölcs okozhat tüskék a vércukorszint . Mash , és vágjuk a gyümölcs és zöldség , hogy azok könnyen le tudja nyelni . Ne egyél gyümölcsöt , amelyek a bőr vagy a magvak. A támogatás az emésztést , egy élelmiszer-feldolgozó a keverék a gyümölcs és zöldség.
Keményítő
szerint Drugs.com , elkerüljék az étkezési gabona , hogy a magas rost érdekében, hogy megkönnyítsék az emésztést. Néhány ezek közé tartozik a keményítő bagel, francia vagy kovászos kenyér, tortilla chips , teljes kiőrlésű keksz , taco kagyló és a kenyér és gabonafélék , amelyek magok vagy aszalt gyümölcs. Soft kenyerek, mint a tortilla és zsemlét , főtt gabona , palacsinta , gofri és saltine kekszet lágy leves alkalmasak élelmiszerek a lágy diéta.
Húsok és tejtermékek
Erős és rágós húsok kerülni kell , és helyébe a felaprózott puha húsok. Szalonna, kolbász és más, kemény húsok túl nagy hangsúlyt az állkapocs rágás közben , és meg kell szüntetni a diéta , ha az orvosi utasítások mást mondanak . Cook húsok amíg azok nedves és érzékeny, és áttörjük fel a könnyű fogyasztás . Használhatja erőleves , szószok és pácok , hogy segítse a lágyító a húst főzés közben , vagy annak tartalmaznia húsok a levest , hogy tompítsa . Szerint Drugs.com , vágja el a csirke -és egyéb húsok 1/4-inch kockákra .