Urológiai problémák a terhesség alatt

urológiai gyakran befolyásolja a terhesség és a szülés , de a legtöbb időt a problémák maguktól megoldódnak idővel. Urológiai érinti a szerzett további súlyt a terhesség alatt , és az ebből eredő növekedése nyomást gyakorol a húgyhólyag izmokat. Természetes szülés , különösen, ha ez magában foglalja a varrást , oda vezethet, hogy a későbbi urológiai kérdések után a baba megszületik . De vannak olyan lépés, amit megtehetsz , hogy segítsen minimalizálni a problémákat, mielőtt elkezdik , és csökkenti kellemetlen a terhesség alatt és után . Hogy a húgyhólyag és a húgycső munka

húgyhólyag tárolja vizelet, a hólyag izmok ellazulnak . Amikor itt az ideje , hogy vizelni , ugyanezeket az izmok húzza segít kiüríteni a hólyagot , és elküldi a vizelet le a húgycsövet . Két záróizom izmok körülveszi a húgycső, amely hordozza a vizelet lefelé nyílás az első a hüvely. A záróizom izmok és a medencefenék izmok ellazulnak , a hólyag izomzat összehúzódik, hogy lehetővé teszi, hogy vizelni . A záróizom és a medencefenék izmai megfeszülnek , hogy a húgycső zárva.
Erősíteni a húgyhólyag izmai

gyakorlatok, amit tehetünk , hogy erősítse a medencefenék izmait. Ezek az úgynevezett Kegel gyakorlatokat. Az egyik módja annak , hogy gondolni róluk elképzelni egy tampon a hüvelybe csúszik , és meg kell, hogy húzza az izmokat , hogy tartsa be ezek az izmok gyakorolni . Indítsa el az ajánlatkérő az izmok hat másodpercig, majd pihentető hat másodpercig. Ismételje meg a ciklust 25-ször , és próbálja meg három Kegel gyakorlatok naponta. Az orvosok óva intenek gyakorolják ezt az izom ellenőrzés indítását és leállítását a vizelet -patak , mert az ahhoz vezethet, hogy a hosszabb távú problémák a hólyag kiürítése .
Kiben konzultáljon urológiai problémák

Ha elkezd tapasztal hólyag problémák a terhesség alatt, értesítse orvosát. Azt is megvitatják a kérdést, nővér vagy nővér orvos . Egy urológus vagy urogynecologist kell konzultálni, ha a probléma akkor válik különösen problematikus , és ha továbbra is urológiai problémák több mint hat héttel a szülés után.
Ne várjon , hogy a mosdóba

vannak más lépés, amit megtehetsz , hogy segítsen csökkenteni urológiai problémák. Fontos, hogy maradjon jól hidratált a terhesség alatt , hogy ne ne igyon sok vizet . De ha urológiai egyre probléma , lemondani magát arra, hogy akkor lehet hogy sok kirándulásokat a fürdőszobában . Minél tovább " tartsa a " a nagyobb nyomás alakul ki a hólyag izmai , és annál nagyobb a valószínűsége , hogy baleset . Lehet, hogy vegye figyelembe az idő, el kell menned a mosdóba, minden nap, és ha a minta alakul ki, próbálja meg rendezni a menetrend, hogy lehetővé teszi a fürdőszoba szünetek során azokban az időkben , hogy megszüntesse vészhelyzetekre.
Diet Változások

közben kerülni kell az alkohol a terhesség alatt , függetlenül attól, urológiai problémák, akkor tudnia kell, hogy az alkohol és a koffeintartalmú italok , mint a szóda , kávé és tea, jár vízhajtók , és gyorsíthatja a vizelési inger , így korlátozni őket, amennyire csak lehetséges, a terhesség alatt. Ezen felül, ha kelljen urológiai problémák éjjel különösen összegét a víz és egyéb folyadékok szedése a közeli lefekvés és próbálja érvényteleníti a húgyhólyag , amennyire csak lehetséges , mielőtt elmész aludni .