Hogyan lehet megszabadulni az epekövek a jó

epehólyag köveket belül alakított az epehólyag és esetenként megragadnak a csőben csatornák . Az epehólyag egy kicsi , körte alakú szerv csatlakozik a májat. Feladatai közé tartozik a koncentráló és tárolja az epe . Az epe egy sárgás -zöld folyadék, amely folyamatosan szabadul fel a máj lebontani zsír -sav és félig emésztett élelmiszerek. A koleszterin a fő összetevője a legtöbb epekő. Amikor a koleszterinszint megemelkedik , epe vegyületek alakulnak kicsi, kemény kristályok az epehólyag nevű epekő . Alkalmazásával a módszer alatt, akkor segíthet a szervezetnek megszabadulni a epekő . Ez az, amire szüksége van
C-vitamin kapszula
lecitin kapszula

Show More utasítások
1

Fogyasszon három liter vizet naponta . Ivott elég vizet fontos szerepet játszik a széteső epekő. A szervezet áll többnyire a víz, és ez alapvető fontosságú, hogy az egyensúlyt a sejtek, enzimek, hormonok és fenntartását. A víz megszünteti a nem kívánt koleszterin -és méreganyagok keresztül verejtékmirigyek , így feloldja az epekő.
2

élelmiszereket fogyasztani, amelyek rostokban gazdag . Fiber segíthet megköti a koleszterin , epe-és zsírsavakat , hogy a széklet . Fiber segít lebontani epekő azáltal, hogy a széklet terjedelmesebb szállításakor felesleges koleszterint , mint hulladékot . Élelmiszerek magas rost idetartozik a szárított füge , fava bab , zabpehely és a teljes kiőrlésű tészta . Naponta legalább három csésze ilyen típusú élelmiszer minden nap .
3

Vegye C-vitamin ( aszkorbinsav) kapszula naponta . A C-vitamin működik átalakításával a rossz koleszterin ( alacsony sűrűségű lipoprotein - LDL ), az epe savak. Amikor a szervezet alacsony koleszterin-szint és az epesavak , az epekő fokozatosan szétesik . Két 500 mg-os kapszula naponta egyszer, a biztonságos adag C-vitamin
4

Fogyasszon lecitin kapszula . A lecitin segít molekulárisan lebontani a zsírt az étel, amit fogyasztanak . Az ajánlott dózis egy 1200 mg-os kapszula naponta egyszer , étkezés közben. Ezen kívül , akkor is fogyaszt élelmiszerek magas lecitin, beleértve a lencsét , tofu , dió , búzacsíra és a teljes kiőrlésű gabonák .
5

Kerülje a zsíros ételeket , mint a konzerv húsok és sütemények . Az ilyen típusú élelmiszerek magas a rossz koleszterin , ami lassítja a kiürítése a gyomor és növeli a gyomorsav-szekréciót . Minél gyorsabban eltávolítjuk zsíros élelmiszereket az étrendünkből , a gyorsabb, a máj tudja ellensúlyozni a vér koleszterinszintjét , ezzel feloldva az epekő és megakadályozzák a jövőbeni is keletkezzenek.