Alaposan mosson kezet meleg , szappanos vízzel . Ha szeretnél viselni egy pár kesztyűt , tedd a után kézmosás . Győződjön meg arról, hogy használja a tiszta pár kesztyűt.
2
Nyissa ki a csomagot , a glicerin kúp . Tartsa a kúp a csomagolásából, amíg nem akarja használni .
3
Helyezze magát kényelmesen ül vagy szóló a jobb oldalon . Győződjön meg arról, hogy könnyen eléri a végbélben .
4
Vegye ki a kúpot a csomagolásából , és tartsa a hüvelyk-és középső ujját , a kúpos háttal a tenyerében . A hegyét a mutatóujjával kell hogy maradjon a lapos végén a kúp .
5
Helyezze a kúpos a kúpot a végbélbe. Óvatosan tolja a kúp a mutatóujjával a végbél nyílás . Folytatás nyomja , amíg a mutatóujját törli a záróizom , majd távolítsa el a mutatóujjával , így a kúp be Ha nem tolja elég messzire , a kúp csúszik vissza .
6
Húzza meg a záróizom izom , hogy tartsa a kúp a helyén. Ülj vagy feküdt még körülbelül 15 percig, hogy a kúp dolgozni .
7
tisztítsa meg a kezét , miután a székletürítés forró , szappanos vízzel .