Divertikulitisz okoz súlyos hasi fájdalom, és akkor történik, amikor a márvány méretű tasak a bélfal gyulladása vagy fertőzött . Ezek a táskák, az úgynevezett diverticulumok , fejleszteni az idő múlásával , és általában látható az emberek több mint 40 szerint a University of Maryland Orvosi Központ . A 60 év , több mint fele amerikaiak diverticulumok azok az emésztőrendszer , és 10-25 százalékuk alakul diverticulitis . Extrém esetekben szükség lehet műtéti eltávolítása a részét a bél legtöbb affected.Causes a diverticulitis még nem bizonyított, de az elméletek közé tartozik a genetikai hajlam és a fogyasztás alacsony rosttartalmú étrend . Esetek gyakrabban fordulnak elő az Egyesült Államokban és országok étrend alacsony rost , mint az afrikai és ázsiai országokban a magasabb rosttartalmú diéta szerint az American College of Gastroenterology ( ACG ) . Divertikulitisz nagyon kezelhető , de ez visszafordítható ? Az ACG megerősíti, hogy ha egyszer diverticulumok jelen vannak , ezek állandóan a bélfalon . Megelőző intézkedésekkel , az esélye a gyulladásos fellángolások lehet csökkenteni , ha nem szűnik meg. Megfordítása diverticulitis közvetlenül kapcsolódik a vastagbél egészségét szerint a Mayo Klinika . Tartása hulladék halad zökkenőmentesen a vastagbél megakadályozza nyomás épület és szennyeződések eléri a diverticulumok szerint az AGC . Az orvosok már korábban javasolta, elkerülve a diófélék, magvak és hasonló élelmiszerek válhat benyújtani belsejében diverticulumok . A legtöbb kutatás támogatja követően a magas rosttartalmú étrend , mint a leghatékonyabb módszer a megelőzésére , ha nem tolatás , diverticulitis . Utasítások
elkerülése és megszüntetése Divertikulitisz
1
Egyél egy magas rosttartalmú étrend : Növelje rost eszik több friss gyümölcsöt, zöldséget , vagy a teljes kiőrlésű kenyér , hogy csökkentsék nyomás az emésztőrendszert és a székrekedés . A Mayo Klinika javasolja egy alma , fél csésze spenót vagy fél csésze vese bab példaként a rostokban gazdag ételek. Fiber kiegészítők por vagy tabletta formájában alternatívát néhány ember szívesebben .
2
Növelje gyakorlat : az egyik előnye a testmozgás túl általános fizikai egészség javítása bélműködés szerint a Mayo Klinika . Szerint a National Institute of Diabetes és emésztési -és vesebetegségek ( NIDDK ) , a ritkábban gyakorolja , annál valószínűbb, hogy alkotnak új diverticulumok , a kapcsolat továbbra is feltárt a kutatók.
3
Kövesse a bél : Válasz a test , amikor itt az ideje, hogy menjen enyhíti a nyomást , és ennek következtében a hulladék, amely könnyebben halad át az érintett területet. Feszülten növelheti a nyomást , és esetleg okozhat gyenge pontok a bélfalon , ami ahhoz vezethet , hogy létre diverticulumok szerint a NIDDK
4
Növelje folyadékbevitel : egészíteni a megnövekedett rost bevitel , növelni az összeget vizet iszik naponta . Folyadékok segítsen feloldani az oldható rost , és folyamatosan hulladékok áramlik szerint a Mayo Klinika .
