Információk a diéta Colitis ulcerosa

A fekélyes vastagbélgyulladás olyan gyulladásos bélbetegség. A tünetek közé tartozik a hasmenés , görcsök, fogyás és a fáradtság . Vannak gyógyszerek vastagbélgyulladás kezelésére , de a diéta is játszik fontos szerepet a betegség kezeléséhez . Tejelő

Emberek gyulladásos bélbetegség ( IBD ), mint például colitis ulcerosa vagy Crohn-betegség , lehetnek problémák emésztésével tejtermékek. Ha azt tapasztalja, hasi fájdalom és hasmenés tejtermékekkel , akkor megpróbálhatja alacsony laktóztartalmú joghurt vagy sajt, mint a cheddar vagy svájci . Egy másik lehetőség a termék célja az emberek, akik laktóz intolerancia, mint például a Lactaid .
Fiber

Fiber általában ajánlott részeként az egészséges táplálkozás . Azonban az emberek IBD esetleg nem lesz képes megemészteni rost is. Ez azt eredményezheti, romlik a hasmenés, a gáz-és a hasi fájdalom. Ön lehet, hogy enni, zöldségek, párolt , főtt vagy sült , ha nem tudja elviselni a nyers zöldséget. Egyes zöldségek és gyümölcsök nehezebben emészthető , ha IBD , mint a karfiol , káposzta , nyers sárgarépát és nyers almát . Próbálj meg a különböző élelmiszerek, amelyek magas rost-és melyik is meg tudja elviselni is.
Trigger Foods

Bizonyos élelmiszerek válthatnak ki a tüneteket és meg kell kerülni ezeket . Amellett, hogy a gyümölcsök és zöldségek, adhat nehézség , érdemes elkerülni bab, nyers gyümölcsök és gyümölcslevek (különösen a citrusfélék) , csokoládé, pattogatott kukorica és fűszeres ételeket . Italok, koffein és az alkohol is súlyosbíthatja az állapotát . Ismerje meg, milyen élelmiszereket lehet és nem tudja elviselni .
Dietetikus

Próbálj meg enni egy kiegyensúlyozott étrend , és korlátozza a fogyasztást a telített zsírok , a koleszterin -, cukor- és nátrium . Előfordulhat azonban, hogy lehet döntő, hogy megpróbálja megtalálni az egészséges diéta, ami működik a betegség. Munka egy dietetikus segíthet , különösen akkor, ha a fogyás eredményeként a colitis ulcerosa .
Életmód

változtasson életmódján hasznos lehet . Meg kell próbálnunk, hogy megszüntesse a stressz , amennyire csak lehetséges, mert lehet, hogy a tünetek súlyosabbak . A rendszeres testmozgás és a relaxációs technikákat, mint például a jóga , a mély légzés és a gyógyszeres vannak lehetőségek . Igyál sok vizet , hogy tartsa magát hidratált és kérje meg orvosát vagy dietetikus , ha meg kell venni multivitamin , hogy bizonyos kapja az összes szükséges tápanyagot .
Szempontok

lehet információt találni és támogató szervezeteken keresztül , mint például a Crohn és Colitis Foundation of America , vagy az osztály emésztőszervi betegségek és Táplálkozástudományi a National Institutes of Health . Ezen felül, a helyi kórház nyújthat a támogató csoport , ahol meg lehet beszélni , akik szenvednek a betegségben . Ne feledje, hogy a súlyos szövődmények colitis ulcerosa tartalmazhat egy perforált vastagbél, a máj betegség, és súlyos kiszáradás . Ha úgy gondolja, lehet, hogy bélbetegség , keresse fel orvosát a diagnózis és a kezelés .