Signs & Tünetei kisebb depresszió

A legtöbben, akik élnek a depresszió jeleit mutatják kisebb depresszió az elején. Előfordul, hogy a szenvedő személy kisebb depresszió remélhetem , vagy úgy gondolja jelek csak átmeneti, és eltűnik. Azonban ez a gondolkodás általában teszi a depresszió rosszabb. Tájékoztatja a barátok és a család , ha azt észleli jeleit kisebb depresszió . Sadness

Ha jeleit kisebb a depresszió , akkor jelenik meg szomorú . Ez lehet, hogy nem fordulhat elő a napi rendszerességgel , de talán egyszer vagy kétszer egy héten. Ön lehet, hogy dobott ki könnyen , vagy legalábbis mutatnak külső megjelenése leküzdése a depressziós hangulat . A hangulat sztrájk bármikor , és minden ok nélkül .
Rossz hozzáállás

hogy részt kíván venni a mindennapi tevékenységekben kapcsolatos iskolában, otthon , és a munka is csökken . Lehet, hogy megy a boltba , egy könyvet olvas , avagy napi bevásárlásban úgy tűnik, túl nehéz elérni . Szabadidős tevékenységek is egyre kevésbé fontos. Lehet, úgy érzi , hogy szükség van , hogy a kifogásokat , hogy miért valami nem fejeződött vagy kész időben. Depresszió hozhat egy "Nem érdekel " hozzáállást.
Étvágytalanság

étvágytalanság jele lehet kisebb a depresszió . Érzés kevésbé éhes , vagy akár undorító a gondolat, hogy eszik valamit jelezheti az elején szakaszában a depresszió. Élelmiszer- preferenciák változhat is . Talán vágynak édességek vagy magas zsír , hogy valahogy kényelmet napon úgy érzi, szomorú . Appetite változások előfordulhatnak lassan egy ideig .
Sajnálja

úgy érzed kellett volna másképp korábban az életedben. Talán készült rossz minőségű az iskolában, és most úgy érzi, mintha utolérte valahogy . Lehet, hogy egy sikertelen házasság , vagy a rossz pálya felé indított a depresszió .
Sleep Nehézségi

Sleep válhat házimunka kisebb depresszió szenvedőknek. Lehet, hogy nehezen elalszik , mert az elméd folyamatosan megy , aggódni valami , amit meg kell tenni, vagy kellett volna elérni . Talán felébred rendszeresen az éjszaka folyamán , és nehezen kapok vissza aludni . Az emberek kisebb depresszió lehet támaszkodni gyógyszert aludni .