Növeld a vízfogyasztás . Igyon legalább nyolc pohár vizet naponta. Ennek ellensúlyozására esetleges kiszáradást , miközben ezt a gyógyszert , akkor a legjobb , hogy igyon legalább 10 pohár vizet naponta. Ez segít megelőzni a szájszárazság , valamint hányinger és szédülés .
2
Egyen sok gyümölcsöt és zöldséget . A rost bennük segít elleni székrekedés. Ezen felül, ha helyettesíti azokat más élelmiszerek, amelyek a magasabb kalória , akkor kevésbé valószínű, hogy hízni abban, hogy Effexor .
3
Fenntartani a jó alvási szokások . Célja legalább nyolc órát alszanak éjszakánként. Effexor a hírhedt okoz fáradtságot , valamint álmatlanság . Ne fogyasszon koffein után 01:00 Aludj egy időben minden este .
4
Vegye Effexor ugyanabban az időben a nap, minden egyes nap . Ennek az az oka , hogy ez a fontos az, hogy van egy Effexor felezési ideje rövidebb , mint a legtöbb antidepresszánsok. Ez azt jelenti, hogy törli ki a rendszer sokkal gyorsabban . Ha ez tett a rossz idő a nap , vagy egy adag kimaradt, akkor kezd a megvonási tüneteket .
5
Mindig vegye Effexor egy teli pohár vizet, és a teljes gyomor . Ez remélhetőleg megakadályozza a szélsőséges émelygés és hányás .