Hogyan kezeljük a depresszió nem Pills

A depresszió olyan kóros állapot, amelyben az egyén értéktelenség érzése és a szomorúság , sújtja a krónikus fáradtság és a túlságosan pesszimista . Amerikaiak milliói foglalkozik a depresszió minden évben , és számos előírások --- amelyek közül sok nem működik . Nem számít, milyen az "új " tabletta előírt állítja, hogy nem , gyakran nem. Nincs gyors megoldás a depresszió , így szenvedők keresni alternatívákat . Néhányan viszont a gyógynövények , és kezdjük átalakítása a táplálkozás és a testmozgás rendszerek . Nem sokkal ezután , a hangulatok változik el , és válnak egészségesebb és boldogabb . Ez az, amire szüksége van
Bach Mentő ® Megoldás
gyaloglást
3 adag gyümölcs naponta
3 adag zöldséget naponta

Show More utasítások
1

Vásároljon Bach Mentő ® Remedy . Ez megtalálható a természetes élelmiszer üzletek , vagy online www.bachflower.com . Ez a termék 100%-ban természetes és dolgozik . Kövesse az adagolási utasítások , hogy jön a megoldás.
2.

Walk . Vedd fel a gyaloglást és a séta legalább napi 30 perc . Sétáljon belül vagy kívül . Ha nincs egy futópad , próbálja a kedvenc CD-n és séta helyett a nappaliban .
3

változtat az étrendjén . Valószínűleg a diéta tele van a finomított cukor és szénhidrát . Egyen legalább 3 adag gyümölcsöt és 3 adag zöldséget naponta . Használja a kedvenc keresőprogram találni egészséges recepteket .
4

Vegyél egy naplót . Ne használjon régi notebook , ami fekszik a ház körül , ahogy azt nagyobb valószínűséggel kilép a naplózás . Minden este , írja le, mit aggódik , és mit hálás . Majd meglátjuk, hogy mi van kiszorítja a gond .
5

Meditálj vagy imádkozni . Nem számít a vallás , akkor időbe telik, hogy még mindig , és tükrözik . Ne gondolkozzanak túl a jövőben. Ehelyett , gondolj a napon, amit elértünk , és mit fog elérni holnap. Ha imádkozzatok , imádkozzatok és kérjen bátorságot és erőt leküzdeni az élet az akadályokat.