Hogyan lehet megbirkózni a depressziós emberek

Depresszió elüt egy széles rétegei számára --- lehet, hogy az osztálytársaival , a munkatársak , a barátok és még a család. A Nemzeti Mentális Betegség Szövetség jelentése szerint mintegy 19 millió amerikai felnőtt szenved depresszióban az adott évben . Azok, akik szenvednek a depresszió gyakran fáradtnak érzi magát , szomorú , ideges és ingerlékeny --- hogy kapcsolatok és interakció nehéz. Nincs varázspálca törölheti a komplikációk depresszió hozza . Azonban megbirkózni az emberek, akik depresszióban szenvednek, lehetséges, és előnyökkel jár az Ön és az életedben . Utasítások
1

Ismerje meg . Ismerkedés a betegség --- és tünetei --- segít megbirkózni azzal, hogy nehéz viselkedések összefüggésben. A depresszió tünetei befolyásolják a módja a személy kölcsönhatásba másokkal. Például egy depressziós személy időnként visszavonható és mogorva vagy dühös és ingerlékeny . Amíg továbbra is érintik ezek az érzelmek , a megértés a kiváltó okot segít elkerülni azt a feltételezést , hogy ezek a viselkedések egy személyes támadás . Olvasni , részt vesz a helyi osztályok , és részt vesz az online oktatás minden jó módja, hogy megtudjuk, a depresszió .
2

ösztönzése kezelést. Megbirkózni a depressziós személy megkönnyíti, ha kap kezelést. A depresszió egy nagyon kezelhető betegség. Mental Health America jelentése szerint a 80 százaléka, akik keresik a depresszió kezelésére mutat javulást . Sajnos , kevesebb, mint a fele azoknak, akik szenvednek kérjenek segítséget. A bátorítást és a pozitív hozzáállás kezelés megnyithatja az utat a depressziós személy, hogy visszaszerezze .
3

keresése támogatást. Megbirkózni a depressziós személy lehet érzelmileg megadóztatása . Ez különösen igaz, ha a személy egy közeli barát vagy családtag , akinek a depresszió ismétlődő vagy kiterjesztett hosszabb ideig. Ne próbálja megy egyedül. Szükség van a támogatására , akik már a cipő . Támogatás megtalálható online vagy személyesen támogató csoportok. Szervezetek, mint az Országos Szövetség a mentális betegség és a depresszió és a bipoláris támogatás Szövetség egy erős támogatási rendszer lehetővé teszi, hogy megbirkózzon .