Ways to Mondd el, ha depressziós

A depresszió egy súlyos állapot, amely sok embert érint a világon. Mindenki úgy érzi, le időről időre , de tartós érzelmek a kétségbeesés és a szomorúság is aggodalomra ad okot. Személyes körülmény , valamint a belső kémiai hiányosságok össze , hogy az illeszkedik a depresszió . Az első lépés a depresszió leküzdésében , felismerve, hogy Ön vagy egy szeretett on van egy probléma. Ügyeljen arra, hogy a következő tünetek annak meghatározására, hogy kezelés szükséges . Érzelmi tünetek

Legyen tisztában az érzelmi depresszió tüneteit. Érzések a szomorúság és a reménytelenség gyakori a klinikailag depressziós . Akkor találja magát érzés értéktelen, vagy sír minden látható ok nélkül . Alkalmi epizódok depressziós viselkedés normális , de a folyamatos problémák , mint érzések jele lehet , hogy a depresszió állított be öngyilkossági gondolatok vagy viselkedés kell venni , különösen komolyan , és szakmai segítséget kell kérni azoknak, akik jeleit mutatják öngyilkossági hajlam .

fizikai tünetei

a depresszió több, mint érzés kék . Előfordulhat érdektelenség a szokásos tevékenységek , amelyek egykor élvezetes , vagy alvászavar az éjszakát. Sokan foglalkoznak a depresszió nyereség vagy lefogy. Néhány megbirkózni a depresszióval eszik többet , míg mások már nem esznek , ami jelentős súlyt ingadozás . Általános rossz nyugtalanság gyakori . A depressziós emberek gyakran úgy érzik, kimerült , vagy gyengébb, mint a normál . Ön is szenved a megmagyarázhatatlan fizikai problémák , mint például a feszült izmok vagy migrén . Kövesse nyomon a fizikai tünetek a depresszió , és beszéljen orvosával a lehetséges megoldásokat.
Mentális tüneteket

Az egyik módja, hogy elmondja , ha szenved formája a depresszió , ha kezdődik, hogy egy csomó bajt koncentrálva . Általános szomorúság párosul hiánya fókusz és a nehézségi döntéseket összefüggésben lehet a klinikai depresszió. Ha úgy érzi, mintha az elméd kevésbé éles , mint szokott lenni, és akkor megbirkózni a kétségbeesés vagy a stressz , úgy beszél egy egészségügyi szakember, aki tudja értékelni , hogy a depresszió kezelés .