Hogyan áthelyezése után egy rossz kapcsolat

Miután le magát egy rossz kapcsolat , akkor lehet döntő, hogy szembenézzen az élet , mint egy ember . Úgy tűnhet, mint minden, amit nem engedélyezte egy elme tele van kellemetlen emlékeket és nem hajlandó megismételni a múlt hibáit . Amíg nem ugrál vissza a negatív kapcsolat egyik napról a másikra , akkor tegyen lépéseket , hogy foglalkozik az érzelmek , így sikeresen lépni a pozitív tapasztalatok. Utasítások
1

Mondd magadnak, hogy a kapcsolat vége , és itt az ideje, hogy tisztogatás az érzelmek . Vegyünk egy kis időt egyedül , és sírni , font ököllel a párnát , vagy szaklap az érzéseidet , hogy lehetővé teszi, hogy gyászolni a vége egy jelentős tapasztalattal rendelkezik az életedben. Ha így tesz, nem jelenti azt akarja, hogy a kapcsolat újra , ez azt jelenti, hogy foglalkoznak az érzelmek által felvetett egész élményt.
2

Megszabadulni minden emlékeztetők a kapcsolat, mint a képek és emlékei ha okozhatja érzelmi kellemetlenséget. Elutasítja , hogy az ex hívásokat, illetve válaszolt a e-mailek vagy szövegeket , így lehet, hogy egy szakítást . Ha megengeded magadnak, hogy kell elkészíteni vissza a rossz kapcsolat , akkor büntetni magad .
3

Vegyünk érdeklődést magad. Készíts egy listát a pozitív tulajdonságait, és megtalálják a módját , hogy használja őket . Vegyen részt egy új hobbi, vagy befejezni egy projektet , hogy a már hosszan . Önkéntes hogy segítse azokat, akiknek szükségük van rá , mint például a szállító étkezés , hogy állítsa - in, vagy a kiadási időt a hátrányos helyzetű children.Take ideje olvasni néhány könyvet a kamat vagy bérleti díj szórakoztató filmeket. Élvezze az élet , és lesz kényelmes , hogy egyedülálló.
4

körül magad pozitív emberekkel , akik felemel érzelmileg - nem hozza le . Ütemezése egy találkozót a mentális egészségügyi szakember , ha nem úgy tűnik , hogy sikerült lépni a kihívásokkal teli időszak az életedben .