Ki Beszéljen Ha depressziósak vagyunk

Ha depressziósnak érzi magát , akkor a legjobb , hogy beszéljünk a gondolatait és érzéseit valakivel, aki tud ajánlani támogatást. A depresszió olyan betegség , amely sztrájk bárki bármikor , de rengeteg a forrásokat, hogy segítsen megbirkózni . Jelentősége

beszél valaki, ha depressziós az egyik legjobb módja, hogy enyhíti a depressziós tüneteket . Néha , csak úgy, egy szimpatikus fül elég elindítani az ösvényen vissza a normális hangulat. Más esetekben , és azt mondta a problémákra , hogy valaki tud segítsen választ találni , hogy a dolgok , hogy már gondod.
Történet

Míg a gyökerei pszichológia nyúlnak vissza a ókori görögök , a mentális egészségügyi tanácsadás tenni jelentős lépéseket a korai 1900-as évek . Az emberek felismerték, hogy szükség van , hogy beszéljünk a depresszió és hasonló érzéseket a szakemberek, akik lehet, hogy tanácsot adjon nekik . Az emberek már régóta beszélnek az érzelmeiket a barátok és a család , de az első tanácsadás tanúsítás jött 1925-ben , létrehozva egy teljesen új szakma .
Típusok

van egy sokféle emberrel beszélni , ha depressziós. Az emberek általában megy a barátok és a családtagok először. Emberek, akik járnak templomba vagy zsinagógába dönthet , hogy beszéljen a lelkész , rabbi , vagy más vallási vezető. Egy másik lehetőség, beszél a szakmai, mint a mentális egészségügyi tanácsadó vagy pszichológus . Azok számára, akik még mindig az iskolában , ott általában az iskolai pszichológusok a személyzet, és néha a tanárok nyújthat támogatást is. Vannak még névtelen segítségével vonalak depressziós emberek hívni.
Előnyei

legfőbb előnye , hogy beszél valakivel , ha depressziós az, hogy kapsz a érzések a szabadban . Beszél velük , akkor elengedi a érzelmek felgyülemlett benne . Egy másik nagy előnye az, hogy a személy beszél, tud nyújtani támogatást és tanácsadást . Lehet, csak kell valaki, aki támogatást, és hallgatni rád , vagy lehet, hogy tudja, hogy néhány tanácsot, hogyan kell kezelni a helyzetet .
Hibás

több téves kapcsolatban beszélt valakivel a depresszióról . Sok ember úgy gondolja, hogy bevallja , hogy szenved a depresszió a gyengeség jele . Ez nem igaz , mivel a depresszió bárkivel megtörténhet , legyen az egy szituációs tényező, mint a szakítás , a halál vagy a munkahely elvesztése , vagy egy mentális betegség, mint a major depresszió , Cyclothymia vagy bipoláris zavar . Egy másik tévhit, hogy beszél , hogy depressziós lesz , hogy rosszabb . Ez is igaz , mert hagyta, hogy ki az ember érzéseit is nagyon felszabadító .