Természetes gyógymód Sinus Torlódás

Sinus torlódás gyakori a megfázás, influenza , allergia vagy sinus fertőzés. Ha foglalkozó sinus torlódás , akkor valószínűleg tapasztalt orr-és torok torlódás miatt nyálka építmény . Továbbá, a torokfájás és köhögés gyakran kíséri sinus torlódás . De szerencsére , vannak olyan módon, hogy megszabaduljon a sinus torlódás . Bár a legtöbb ember támaszkodik vényköteles vagy over-the -counter gyógyszereket , amelyek megkönnyítik kényelmetlenséget , rengeteg módon irányítani a tünetek természetesen. Növeli a víz bevitel

Ivóvíz hidratálja a testet. Ezen kívül , a megfelelő folyadék vékony nyálka a torok és az orrjáratok és természetesen gyógyítja torlódás. Épp ellenkezőleg, bizonyos italok, mint alkohol okozhat gyulladást a sinus üreg és fokozza torlódás. Igyon legalább hat pohár vizet egy nap (8 oz.) Ellenőrzésére torlódás .
Emelje Your Head

fekvő ronthatja sinus torlódás , és megnehezítik az aludni vagy pihenni. Ahelyett, fekvő , helyezzen két vagy három párna alatt a fejét éjjel. Ez a módszer tartja a fejét emelkedett , és ez elősegíti a sinus vízelvezetés. Sinus vízelvezető enyhíthetik tünetek sinus torlódás , mint a köhögés és orrdugulás .
Vigyen fel egy meleg borogatást

Vegyünk egy nedves ruhával és tegyük a mikrohullámú 30 és 45 másodperc. Ezután óvatosan kell alkalmazni a ruhával arcod . A hő és a gőz a ruhát természetes elvékonyodik váladék és enyhíti sinus torlódás . Alkalmazza a meleg borogatást 10 percig naponta többször ellenőrizni a tüneteket.
Vegyen egy forró zuhany

meleg, nedves levegő egy másik hatékony természetes gyógyír sinus torlódás . Mint a meleg borogatást , a hő egy zuhanyzó , pezsgőfürdő, szauna elősegíti a váladék elvezető és törli az orrjáratok . Továbbá , nedves levegő párásító lazítani nyálkát és gyógyítja sinus torlódás . Tegyünk egy párásító a hálószobában , vagy üljön be egy párás szobában .
Rest

Mivel sinus torlódás okozta megfázás, influenza, arcüreggyulladás jár fertőzés , egyre megfelelő pihenés természetes módon gyógyítani torlódás. Pihenő javítja az immunrendszert , és akkor képesek felvenni a harcot a fertőzés , ami elindítja a sinus torlódás . Növelje bevitt narancslé , vagy hogy C-vitamin -kiegészítők , hogy növeljék az immunrendszert.