egyik legfájdalmasabb jellemzőit sinus fertőzés az érzés, hatalmas nyomás a szem és az orr , ahol a fertőzött orrmelléküregek jellemzően találhatók . Futás egy forró zuhany és a fürdőszoba ajtaját és ablakok zárva vannak , így a szoba megtelik gőzzel is jelentősen befolyásolja a tüneteket. A fájdalom kell csökken a légzés , a meleg, nedves levegő , és ez segít a melléküregek csatorna nyálka . Ha nem akarja használni a zuhany , próbálja kitöltésével egy tál forró vízzel és a kendő a törülközőt a fejed felett, miközben hajoljon a tál .
Steam
Győződjön meg róla, hogy iszik elegendő nondehydrating folyadékok , mint például a gyümölcslé vagy a víz . Szerint a Mayo Clinic , akkor tartózkodnia kell az alkohol , mert ez okozhat a melléküregek "bélés megduzzadnak még .
Egy másik hazai orvosság járó folyadékok , hogy egy izzó fecskendőt öblítse ki a orrjáratok . Használhatja a víz , vagy a sós megoldás erre . Öblítése ki az orrjáratok az úgynevezett " orr mosás " vagy " orr öntözés . " Tudod, hogy a sóoldat keverésével 1/4 tk. A só 2 csésze meleg vízzel. Döntetlen a sóoldat az izzó fecskendőt és távolítsa el a felesleges levegőt a fecskendőből . Lean egy mosdó és helyezzen bele a fecskendő , szorította óvatosan, így a folyadék megy az orrod. Ismételjük ezt a folyamatot kétszer mindkét orrlyukba .
Sleep
Győződjön meg róla, kap elég aludni, ha van egy sinus fertőzés. A szervezetnek szüksége van a plusz többit harcolni le a fertőzéseket . Amikor alszik , prop fel a fejed egy kicsit magasabb , mint a normális , így a fertőzött orrmelléküregek a csatorna .