Ideális esetben azt szeretnénk , hogy ne egy köhögés támadás kezdete előtt. Köhögés gyakran reakció nyálkát vagy váladék irritálja a torkod , és vannak különböző módon , hogy csökkentsék a lerakódás . Légzési levegő egy párásító lehet nagy segítség. Ha nincs párásító , futtathatja a forró vizet , hogy zuhany vagy vizet forralni a tűzhelyen. Néhány csepp olaj eukaliptusz fokozhatja a hatást.
Aromaterápia segíthet lazítani váladék. Használja illóolajok párásító vagy adjunk hozzá néhány csepp forró vizet . Egyes olajok, mint például a borsmenta vannak nyugtató , ha közvetlenül a bőrre . Hasznos illóolajok közé tartozik a ciprus, cédrus , eukaliptusz , jázmin , mirha , borsmenta , fenyő és kakukkfűvel. Sok ilyen olajokat már évszázadok óta használják .
Sokan esküsznek a különböző népi jogorvoslati elvesztése váladék. Ezek közé tartozik aloe juice kevert méz; angyalgyökér gyökér vagy levél; bee balm; sárgarépalé kevert méz és meleg vízzel; kamilla , borsmenta és rozmaring tea; hagyma húsleves vagy gyümölcslé; fokhagyma kevert méz; gyömbér tea; szőlőlé mézzel; és a citromlevet és a mézet.
fűszeres ételek, mint a chili paprika és a torma segít lazítani nyálka , míg a tejtermékek , hús és sült ételek általában növeli . A gyors megkönnyebbülés akkor keverjük cayenne bors (kb. ½ teáskanál ) egy pohár vizet , gargle és nyelni .
Az otthonon kívül
Ez egy jó ötlet, hogy felkészüljenek a köhögés roham fordul elő, hogy nem a saját . Fontolja szállító köhögés elleni cseppek vagy lozenges gyors enyhülést. Szopja a kocka a nyerscukor vagy kemény cukorkát is segít irányítani a támadást .
Ha ezek a dolgok nem állnak rendelkezésre , van olyan dolog, amit lehet próbálni . Először is, meg a privát terület, ahol nem zavarja a többi embert . Ezután lazítsa meg a gallér , és lélegezzen mélyeket az orrodon keresztül . Igyál vizet , ha van. A víz elvékonyodik a váladék, és lazítja a köhögés . Is tartsa a fejét emelkedett , hogy ösztönözze az orrmelléküregek és az orrjáratok a csatorna .
Figyelmeztető
köhögés lehet a jele egy súlyos betegség . Ha azt tapasztalja, a köhögés , amely továbbra is több mint két hétig , forduljon orvoshoz .