Hogyan állapítható meg, hogy a kockázatok tényezők a fejlődő elektrolit-egyensúly

elektrolitok elemek a szervezetben , hogy a támogatás a működését, a szív , az idegek és az izmok . Ők is segítenek a test felszívja folyadék található élelmiszer, amit enni és inni . Egyenlőtlenség elektrolitok vezethet egy sor mellékhatások a szájszárazság és émelygés a hasi görcsök , szapora szívverés , átmeneti bénulást és kóma . Ha azt szeretné, hogy a szervezet működését a legmagasabb szinten , ezért fontos, hogy azonosítsa a kockázati tényezők kialakulásának elektrolit egyensúly . Utasítások
1

Kérdezze meg orvosát, az egészségügyi kockázatok állóképességi edzés , mint a képzés egy maratont. Sokan tapasztalják, kálium és nátrium hiányosságok órával azután, hogy befejezte a hosszú edzéseket . Jellemző tünetek közé tartozik a fáradtság , fejfájás és még szédült .
2

Mérjük le magad, ha megbetegszik , és a tapasztalat hányás vagy hasmenés . Ha a fogyás , akkor fokozott kockázatot a fejlődő enyhe vagy súlyos elektrolit egyensúlyhiány. Hosszan tartó betegség jele lehet egy nagyobb betegség vagy betegség, és foglalkozni kell azonnal.
3

Beszéljen egy táplálkozási azonosítására kockázatok böjt, hashajtó visszaélés és extrém fogyókúra. Amikor elmész nélkül létfontosságú tápanyagok , a szervezet nem képes újjáépíteni az izom és pótolja az elveszett folyadékot . Ha megy elég hosszú kicserélése nélkül fontos elektrolitokat , előfordulhat görcsök, izomgyengeség , extrém fejfájás, ájulás és zavartság .
4

Kérjen tanácsot egy idősebb orvos, belgyógyász , hogy többet tudjon elektrolit- egyensúly kockázati tényezők az emberek több mint a 65 éves kort. Tudja meg, ha egy idősebb szülő korlátozza saját folyadékbevitel tényezők miatt, mint az inkontinencia , prosztata betegség vagy elhanyagolt egészségügyi intézményekben . Sok idősebb betegek is veszélyben vannak , mert a szervek nem olyan hatékony, elnyeli elektrolitok , mint régen . Étrend-kiegészítők és elektrolit italok segíthetnek stabilizálni ezeket a betegeket .
5

Maradjon a tetején az elektrolit fogyasztás , ha vesebetegségben szenved . Emberek, akik szenvednek a veseelégtelenség magas kockázatú jelöltek elektrolit egyensúly - a szervek egyszerűen nem képes befogadni és a folyamat folyadék a véráramba . Vesebetegségben szenvedő betegek tapasztalhatnak súlyos tüneteket, és akár halált is okozhat , mivel az elektrolit-egyensúly . Betegnek kell a vizsgálatot elvégezni , hogy azonosítsák a kockázatok korai és előkészíti kezelési terveket.
6

Kövesse az időjárás-jelentés . A meleg időjárás , sok ember kialakulásának kockázata elektrolit hiányosságok miatt a túlzott izzadás . Ha megy túl hosszú ideig nem helyettesíti az elektrolitok , azt kockáztatja, meleg okozta kimerültség , zavartság és akár halált is okozhat .