Egészség és a Betegség
- Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel.
- Kerülje az arc érintését, különösen a száj és az orr környékén.
- Kerülje az érintkezést herpeszben szenvedő emberekkel.
- Használjon legalább SPF 30-as fényvédőt, ha a szabadban tartózkodik.
- Vegyen be vény nélkül kapható vírusellenes gyógyszert, például acyclovirt vagy valacyclovirt, amint úgy érzi, hogy jön a ajakherpesz.
- Próbáljon vény nélkül kapható ajakbalzsamot vagy kenőcsöt használni, amely cink-oxidot tartalmaz, hogy megvédje az ajkát a naptól.
- Tartsa kordában stresszszintjét.
- Aludj eleget.
- Egyél egészségesen.
- Igyon sok folyadékot.
- Kerülje az olyan ételeket, amelyek kiváltják az ajakherpeszt, mint például bizonyos típusú csokoládé, kávé, diófélék és magvak.