Fújja ki az orrát rendszeresen , akkor is, ha nem érzi szükségét, hogy megtisztítsa az orrjáratok . A váladék a torokban általában olyankor történik, vízelvezető az orr a torok . Tartva az orra tiszta megakadályozza, hogy a váladék teszi az utat , hogy a torkod .
2
össze egy pohár meleg vizet egy 1/4 1/2 teáskanál só . Jól keverjük össze és gargalizáljon gyakran a nap folyamán. A sós víz segít , hogy vékony a nyálka , így könnyebb megszabadulni. Az is némi átmeneti mentességet a kellemetlen kapcsolódó váladék a torokban . Ne nyelje le a keveréket , mert kiszáradáshoz vezethet. Egyszerűen köpni a mosogató , ha kész , és gargalizáljon tiszta vízzel, hogy eltávolítsa a sót.
3
Hozzon létre egy massza a gyömbér por és mézet és egy kanál Ebből a keverékből naponta többször . Ez a két természetes összetevők híresek gyógyító képességét .
4
Maradj távol a tejtermékek . Fogyasztói tej , eszik fagylaltot és hozzá vajat élelmiszerekben természetesen növeli a szervezet termelésének a nyálka . A vastag természete ezeket a tételeket teremt váladék , hogy a botok a torokban . Eltávolítása tejtermékek a diéta segít.
5
Leszokni a dohányzásról azonnal. Belélegzése füst irritálhatja a torok és az orr , és vezet a további nyálka problémákat. A vágás az első - és a passzív dohányzás az életedből , akkor megjelenik egy világos különbség torok nyálka .