Hogyan lehet megszabadulni a megfázás tüneteit

Hideg évszakban lehet nyomorúságos évszakban , mint megpróbálja megy a szokásos menetrend szerint annak ellenére, köhögés , tüsszögés és a drippy vagy orrdugulás . Bár nincs gyógymód a megfázás , a tünetek enyhítésére lehet , hogy a különbség érzi magát , vagy szerencsétlen. Eltekintve attól, hogy over- the-counter hideg gyógyszert , vannak olyan intézkedések , amit megtehetsz otthon, hogy segítsen megszabadulni a megfázás tünetei elég hosszú , hogy ez a nap . Ez az, amire szüksége van
Glass
1 /2 tk . konyhasó
sós orrspray
Over -the- counter hideg medicine
párásító
Wash ruha
eukaliptusz illóolaj
nagy törülközőt

Show More utasítások

1. az asztali sót és a meleg víz segít , hogy enyhíti a torokfájást .

Keverjünk össze 1 /2 tk . asztali só , 8 dl meleg vízzel egy pohár. Gargalizáljon a sós vízben 30 másodpercig , hogy enyhíti a torokfájás miatt a hideg .
2

Spricc nazális sóoldat befúvás mindkét orrnyílásba , az utasításoknak megfelelően . Sóoldat enyhíti az orrdugulást , így lélegezni könnyebben és kényelmesebben .
3

Take over -the-counter hideg gyógyszert , ha szükséges. Ha alvási nehézségek miatt a megfázás tüneteit , hogy éjszakai gyógyszert enyhítésére a tünetek , valamint az , hogy segítsen aludni .
4

Fuss párásító felvenni a nedvességet a szobában vagy haza. A párásító segít enyhíteni a tüneteket , miközben csökkenti a hideg baktériumok " képesek boldogulni .
5 Warm meleg enyhíti az orrdugulást .

nedvesítse mosogatórongy vízzel , hogy meleg , de nem éget a bőr . Tartsa a mosogatórongy át az orrát , és arcát , hogy enyhíti a sinus nyomás miatt a hideg . Heat megnyugtatja az orrmelléküregek és segít csatorna torlódás .
6

Helyezzünk egy pár csepp eukaliptusz illóolaj a mosogató tele forró , gőzölgő vízzel . Kendő egy törölközőt a fejedre, és hajoljon az illatos forró víz. Maradj ott 10 percig, így a gőz és az eukaliptusz törölheti az orrjáratok.