Keverjünk össze 1 csésze mentalevél juice 1 csésze vízzel, és inni naponta háromszor . Meg is fogyasztható meleg , hideg vagy szobahőmérsékletű , igénye szerint .
2
Keverjen össze 1 csésze mentalevél juice 1 csésze vizet egy serpenyőbe, és forraljuk fel a tűzhelyen , majd kapcsolja ki a kályha . Hajolj a kályha arcod közvetlenül a serpenyőbe , elég közel , hogy lehet belélegezni a gőzöket , de nem annyira közel, hogy lesz égett a gőzt. Tegyünk egy törülközőt a fejed felett , hogy a gőzök zárt. Ismételje meg háromszor naponta körülbelül 10 percig, vagy amíg a gőz eloszlik .
3
Forraljuk 1 csésze víz körülbelül 10 menta levelek lassan főzzük öt percig. Add a teafiltert , ha szükséges , és meredek további három percig . Vegye ki a teafiltert , adjunk hozzá mézet és egy csipet sót .