Az influenza nem erősít meg. Valójában gyengítheti az immunrendszert, és fogékonyabbá teheti más fertőzésekre. Míg néhány ember néhány napos pihenés és folyadékfogyasztás után gyorsan felpattanhat, és jobban érzi magát, az influenza néha súlyos szövődményekhez, például tüdőgyulladáshoz, bakteriális fertőzésekhez vagy akár halálhoz is vezethet. Az egészség megőrzésének és az influenza elkerülésének legjobb módja az, ha minden évben beoltják magát, és betartják a megfelelő higiéniai szokásokat, beleértve a gyakori kézmosást, a betegekkel való szoros érintkezés elkerülését, valamint a száj és az orr eltakarását köhögés vagy tüsszentéskor.