Mit esznek, ha Zsúfolt

Torlódás lehet, hogy úgy érzed , hogy van egy 10 kilós súlyt a mellkas , így a napi rutin kihívást jelent, és fárasztó. Míg a gyógyszer segíthet tisztázni torlódás , bizonyos ételeket is lehet használni , hogy segítsen neked lélegezni könnyen. Ha szenved a viadal a torlódás , legyen az betegség vagy allergia , megtanulják, milyen ételeket is lehet vacsorázni , hogy segítsen enyhíteni a zsúfoltság és törölje fel . Fűszer fel

Fűszeres ételek egy go -to kezelés kitisztulni torlódás a torok , az orr és a mellkas . Fűszeres ételek a támogatást a törés egymástól torlódás , így segít , hogy kiutasítja azt. Kerülje a fűszeres ételek, amelyek zsíros vagy nehéz a kövér, mint ezek az élelmiszerek növelheti torlódás . Ön is próbálja hozzá cayenne bors élelmiszerek vagy akár fogyasztása néhány csípős paprika a saját.
Nyugtató Honey

méz egy másik étel, ami segít , ha szembe torlódás. Együtt segít , hogy csökkentse torlódás , méz nyugtató összetevő a torok duzzanata, ami lehet egy előnye , ha vannak fájdalom ott . Próbáld meg egy kis mézet , hogy teát vagy forró víz , vagy lenyelni egy evőkanál is . Ahhoz, hogy a teljes haszon a nyers , un feldolgozott méz, amely a természetben is édesebb nélkül a hozzáadott cukor feldolgozott mézet hordoz .
Levesek

leves jó étel számos betegség és a zsúfoltság csak egy közülük. A hő egy leves segít megnyitni a részeket az orrüregben , torokban és a mellkasban . Stick levesek , amelyek nem túl krémes vagy nehéz és választhat a vízbázisú erőleves , amelyek vágni zöldségeket vagy a húsdarabok . Ha még ennél is többet torlódás tűzoltó előnyök megszórjuk egy kevés cayenne vagy zúzott pirospaprika a levest .
Gyógyítás Torma

Torma egy ízletes ételt lehet fogyasztani alkalommal a torlódás. A csípős és erős ízű torma segíthet knock out bizonyos, hogy a zsúfoltság , és azt is antibakteriális tulajdonságokkal , amely segít leküzdeni a baktériumok a torokban . Edd meg a saját, egy könnyű szendvics tetején egy kis zöldséget , egy kis húst , tormával , vagy használja alternatívájaként salátaöntet . Azt is hozzá , mint a feltöltési a levesek is.