Öntsünk egy kevés sót a a csésze alján . Ezután töltse ki a pohár meleg vízzel, és oldja fel a sót is .
2
tiszta fül mosás izzó. Nyomja össze a végén a lámpa , majd helyezze be a fúvóka végét a sós . Engedje el az izzó végét úgy, hogy az izzó dolgoz sós belsejében is.
3
Helyezze a fúvóka végén az egyik orrlyukba . Míg fölé hajolt, a mosdó , nyomja az izzó nehéz lőni a sósvíz be a melléküregek . Lehet, hogy kicsit csíp , de ez csak a só a természetes fertőtlenítő lépéseket. Ha fáj túl sok , öntsük ki néhány, a mix és a víz le , mert lehet, hogy túl sokat használják a sót. A sós víz kell végigmenni a melléküregek és ürítse ki a másik orrlyuk , figyelembe vele sok a nyálka töltelék orrod .
4
Ismételje meg a folyamatot , behelyezi a fúvókát a másik orrlyukba . Ezután ismételjük meg mindkét orrába , amíg meg nem mosott ki elég váladék könnyebben lélegezni .