mérve egy harmadik csésze vizet a tálba. Mikrohullámú víz magas hőmérséklet-beállítás körülbelül 35 másodperc .
2
Töltsön egy fél teáskanál asztali sót a meleg vízben . Keverjük kanállal, amíg a só feloldódik a vízben teljesen. Sós segíteni fog elvékonyodása a nyálkahártya és lehetővé teszi a váladék , hogy válik le a szervezetben .
3
A folyadék csepegtető , felhívni a sós . Döntse a fejét, és spriccel sós az egyik orrlyukba egy időben. A sós lesz csatorna a torkát . Spit sós ki a mosogató .
4
fújja az orrát az egyik orrlyukba egy időben, hogy távolítsa el a felesleges sós benne orrlyukon . Ismételjük meg a kezelést naponta kétszer , amíg a kívánt váladék eltávolítása .
Frissítő Steam
5
Öntsön két csésze vizet a tálba. Mikrohullámú víz magas hőmérsékletű beállítás három-négy percig .
6
Vegye tál forró vízben cseréptartók, és tegyük közvetlenül előtted .
7
Tegyünk egy törülközőt a fej felett , amely a száj és a szemek . Ez lesz csapda a gőz belül a törülközőt , mert emelkedik .
8
lélegezzük be a gőzt sugárzik a forró vizet. Steam segíti a váladék lazítsa meg a szervezetben , így azt el kell távolítani .
9
Ismételjük meg a kezelést , ahányszor csak szükséges naponta .