Az edzés abbahagyása nem hozza azonnal vissza a menstruációját. A túlzott testmozgás miatt rendszertelen vagy késleltetett menstruációt okozó hormonális változások időbe telhetnek, mire visszatérnek a normális szintre. Néhány hétbe vagy akár néhány hónapba is beletelhet, amíg a menstruáció visszaáll a szokásos ütemére, miután abbahagyja a túlzott testmozgást.
Ha aggódik a menstruáció elmaradása miatt, mindig jó ötlet, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel. Felmérhetik egyéni helyzetét, és kizárhatják a menstruáció elmaradásának egyéb lehetséges okait.
